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Another stall ... gotta push through this. Maybe for a week I really try to drop the amount of fat I am eating ... going to be tough, love cashews, pistachios and cheese! See what this yields.
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72,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 47,20g | Eiw: 136,94g | Kohlh: 112,58g.
Frühstück: Triple Berry Medley, Unsweetened Almond Milk, Vanilla Isopure. Mittagessen: Honeycrisp Apple, Private Selection Angus Roast Beef. Abendessen: French Green Beans, Scallop. Snacks/Sonstiges: Solid Light Tuna in Water, Cucumber, Chocolate Ice Cream, Blackberry, Peanut Chocolate, Babybel. mehr...
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3239 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 13 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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