Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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97,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3079 kcal
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Fett: 43,06g | Eiw: 327,70g | Kohlh: 343,42g.
Frühstück: Ei, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Aldi Haferflocken, ESN Tasty Whey - Vanilla. Mittagessen: King's Crown Passierte Tomaten, Landjunker Putengeschnetzeltes, Lidl Basmati Reis. Abendessen: Banane, Milbona Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Mango Lassi, Alnatura Reiswaffeln Natur, Harzer Harzer Käse, Apfel, Alnatura Reiswaffeln Natur, Harzer Harzer Käse, TNT Omega 3-TG. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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carstenheuer's Gewichtsverlauf
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