Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
|
60,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 75,88g | Eiw: 117,93g | Kohlh: 106,75g.
Frühstück: Sfi Trading Паста Арахисовая Мягкая, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Панчитто, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Избенка Творог 5%, Красная Цена Йогурт Клубника, Ого Мюсли Фруктовые, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. Mittagessen: Помидоры, Вологодское Варенье Вишневое, 4 Сезона Слива без Косточки, Избенка Творог 5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Global Village Кабачковая Икра, Жареное Филе Свинины. Abendessen: ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Панчитто, Огурец, Увелка Гречка Вареная, Свинина Запеченая с Сыром, Луком и Помидором. Snacks/Sonstiges: 4 Сезона Слива без Косточки, Вологодское Варенье Вишневое, Избенка Творог 5%, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%. mehr...
|
|
2499 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 50 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Staubsaugen - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amirielka's Gewichtsverlauf
|