Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2017
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79,3 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2904 kcal
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Fett: 165,53g | Eiw: 205,28g | Kohlh: 142,81g.
Frühstück: Tomato Catsup, Fried Egg, Bananas, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream. Mittagessen: High Liner Lemon Peppercorn Sole. Abendessen: No Name Real Bacon Bits, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Prime Grade). Snacks/Sonstiges: Renee's Gourmet Mighty Caesar, Dole Chopped Romaine Lettuce, Tomatoes, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, No Name Real Bacon Bits, Revolution Nutrition Whey Isolate, President's Choice Blue Menu Kefir Smoothie. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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