Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2017
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 81,90g | Eiw: 69,97g | Kohlh: 215,49g.
Frühstück: Kaffee, Honig, Zespri Kiwi Gold, Vollkornbrötchen, Kokosöl. Mittagessen: Fleischsalat, Dinkelbrötchen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Zespri Kiwi Gold. Abendessen: Vilsa Natürliches Mineralwasser. Snacks/Sonstiges: Bonbon, Eierlikörkuchen, Pflaumenkuchen, Kaffee. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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