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gestern Abend gecheatet und schon ist nix weg..manchmal das Gefühl ein Schwamm zu sein, diese Kalorien werden einfach eingesaugt wie Wasser 🤔
Bin gespannt wie die nächsten drei Wochen sich Verhalten werden 😊
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110,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 54,55g | Eiw: 89,20g | Kohlh: 187,36g.
Frühstück: Cheddar-Käse, Metzgerfrisch Salami 1A, Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Aldi Kräuterlikör, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinenackensteak, Putensteak. Snacks/Sonstiges: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Snickers Riegel, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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