Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2017
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 44,84g | Eiw: 52,85g | Kohlh: 79,84g.
Frühstück: Bresso Feine Kräuter, Bio Sonne Bio Brotaufstrich Curry Ananas, Vollkorntoast, Kaffee. Mittagessen: Gutfried Geflügel Bratwurst, Gekochtes Sauerkraut. Abendessen: Vollkorntoast, Hartgekochtes Ei, K-Classic Harzer Käse, Gurke (Geschält), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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