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I have been putting in more time on my Total Gym and I'm feeling it too. Step wise, it's been a good week. I thanks GOD for the ability to keep it moving...
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70,0 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1650 kcal
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Fett: 43,82g | Eiw: 96,67g | Kohlh: 233,25g.
Frühstück: Strawberries, 2% Fat Milk, Coffee, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar. Mittagessen: Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Private Selection Flax & Fiber Bread, Bush's Best Grillin' Beans Bourbon & Brown Sugar, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. Snacks/Sonstiges: Great Value Fig Bars, Kroger Salted Peanuts. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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