Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2017
|
85,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 48,91g | Eiw: 60,91g | Kohlh: 311,05g.
Frühstück: Kinder Schoko-Bons, K-Classic Feine Eierplätzchen, Nutella Nutella, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Mischbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Tomaten und Gemüsesaft (Natriumarm), TiP Junge Erbsen und Möhrchen, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gurke (mit Schale), Combino Spaghetti (Gekocht), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Abendessen: K-Classic Café Allegro Typ Cappuccino, Gouda, Birkenhof Möhrengemüse, Zwiebeln, Tomatenmark, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Zucchini. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Gouda, Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten), Dolce Gusto Chococino, Penny Markt Feine Eierplätzchen, Coca-Cola Coca-Cola, Red Bull Energy Drink. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vikalein28's Gewichtsverlauf
|