Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3090 kcal
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Fett: 161,67g | Eiw: 240,00g | Kohlh: 155,49g.
Frühstück: Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate. Mittagessen: Heinz Tartar Sauce, President's Choice Breaded Sole Fillets. Abendessen: Broiled or Baked Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Renee's Gourmet Mighty Caesar, Butter, Baked Potato (Peel Eaten), No Name Real Bacon Bits. Snacks/Sonstiges: Schneider's Honey Garlic Chicken Wings, President's Choice Blue Menu Kefir Smoothie. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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