Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2017
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81,1 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 71,16g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 207,79g.
Frühstück: Marmelade, Magerquark, Milch (Vollmilch), Franken Korn Bio Chiabrot. Mittagessen: Olivenöl, Zwiebeln, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Rinderhackfleisch. Abendessen: Gurke (Geschält), Kartoffeln, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart mit Joghurt, Schinken, BioBio Bergkäse, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Sonnenblumenbrot. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen, Zwetschgen, Nektarinen. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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