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läuft.. 😁
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111,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3211 kcal
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Fett: 127,55g | Eiw: 185,72g | Kohlh: 200,92g.
Frühstück: Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser, Metzgerfrisch Salami 1A, Aldi Gouda Jung, K-Classic Pflanzenmargarine, Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Rote Tomaten, Gelbe Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), American Granatapfel Fruchtgetränk. Abendessen: Aldi Kräuterlikör, Metzgerfrisch Salami 1A, Aldi Junger Gouda. Snacks/Sonstiges: Kristallzucker, Tee, Erdbeer Milchshake. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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