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Moin,
gestern 750m schwimmen
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82 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 69,60g | Eiw: 37,47g | Kohlh: 161,65g.
Frühstück: Schlagsahne, Bio Chia Samen, Banane, Haselnüsse, Hofgut Basismüsli, Bio Company Mangopüree, Kaffee, Kräutertee. Mittagessen: Leitungswasser, Rucola, Getrocknete Tomaten, Aldi Trauben Kernlos, Chavroux Ziegenfrischkäse, REWE Frischer Pizzateig. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse, Bitterschokolade, Speiseeis, Zucker, Espresso, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Vilsa Wasser. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Aug 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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Spaß- ....Wasser war schön warm (ist sonst immer kalt) und hinterher gibt es wohlige entspannte Zufriedenheit-
aber Spaß....😀❗️
03 Aug 17 vom Mitglied: kiloelfe
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Ah, ne Schwimmelfe. :-) Musste diese Woche krankheitsbedingt aussetzen. Ansonsten bin ich auch mindestens zweimal die Woche im Wasser.
03 Aug 17 vom Mitglied: dasblaulicht1
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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