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1. wiegen nach Polen Urlaub
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72,5 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 52,27g | Kohlh: 74,37g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Du darfst Leichte Butter, REWE Corned Beef, Roggen Knäckebrot. Abendessen: Gartenkrone Grillgemüse, Pellkartoffeln, Popp Kartoffelcreme, Schweinenackensteak, Aldi Spanferkelbraten aus dem Schinken. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Kartoffelchips, Strothmann Weizenkorn. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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franschee's Gewichtsverlauf
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