Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
|
79,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2264 kcal
|
Fett: 93,96g | Eiw: 227,63g | Kohlh: 113,36g.
Frühstück: Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate. Mittagessen: Heinz Tartar Sauce, President's Choice Breaded Sole Fillets. Abendessen: Renee's Gourmet Mighty Caesar, No Name Real Bacon Bits, No Name Old Cheddar Cheese, Tomatoes, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Dole Chopped Romaine Lettuce, Chicken Wing Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Sonstiges: President's Choice Blue Menu Kefir Smoothie. mehr...
|
|
2676 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jamrobin's Gewichtsverlauf
|