Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
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79,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 37,90g | Kohlh: 255,27g.
Frühstück: Vollmilch, Kölln Müsli Schoko. Mittagessen: Landliebe Rahm Joghurt Mild Honig, Äpfel, Banane, Süßkirschen. Abendessen: Metzgerfrisch Leberkäse, Calendula Bio Gemüsefrikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Jesuiten Quelle Apfelsaftschorle, Rapp Johannisbeer-Zitrone, Leitungswasser. mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 38 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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