Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3348 kcal
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Fett: 69,72g | Eiw: 284,50g | Kohlh: 390,19g.
Frühstück: Ei, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Aldi Haferflocken, ESN Tasty Whey - Vanilla. Mittagessen: Lidl Basmati Reis, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Kunella Feinkost Leinöl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Milbona Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Apfel, Alnatura Reiswaffeln Natur, Harzer Harzer Käse, ESN Tasty Whey - Chocolate, Alnatura Reiswaffeln Natur, Harzer Harzer Käse, Apfel, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, TNT Omega 3-TG. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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carstenheuer's Gewichtsverlauf
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