Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
|
52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
986 kcal
|
Fett: 46,06g | Eiw: 54,75g | Kohlh: 89,90g.
Frühstück: Kaffee, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Die Rostocker Saftschinken, Arla Kaergarden Gesalzen. Mittagessen: Die Rostocker Saftschinken, Zucchinisuppe. Abendessen: Gut & Günstig Hirtenkäse, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Avocado, Rispentomaten, Ehrmann Qjo Heidelbeere. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Leibniz Butterkeks. mehr...
|
|
1762 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|