Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
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97 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2365 kcal
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Fett: 70,71g | Eiw: 40,38g | Kohlh: 149,16g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Mischkornbrot. Mittagessen: Schöfferhofer Hefeweizen, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Wolf Schweizer Wurstsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Homann Sahne Happen. Abendessen: Köstritzer Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Weißer Tafelwein. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich beneide alle bei denen es besser klappt 😢
02 Aug 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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