Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
81,7 kg Bisher verloren: 27,9 kg.    Still to go: 4,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 August 2017:
1705 kcal Fett: 48,52g | Eiw: 98,04g | Kohlh: 217,92g.   Frühstück: Banane, Reis (Gekocht), Fettarmer Naturjoghurt, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Aubergine, Zucchini, Rapsöl, Edeka Bio Tofu Natur, Nudeln (Gekocht), Reis (Gekocht). Abendessen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Avocado, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Schinken, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Wasa Knäckebrot Mjölk. Snacks/Sonstiges: Johannisbeeren, Milch 1,5%. mehr...
3491 kcal Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche





matuscha's Gewichtsverlauf


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