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Das Wochenende fällt wieder ab...
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69 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 18,57g | Eiw: 81,65g | Kohlh: 69,92g.
Frühstück: Wassermelone, Käse, Milfina Butter, Schwarzbrot. Mittagessen: Harzer Harzer Käse. Abendessen: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Lauchzwiebeln, Gartenkrone Wachsbrechbohnen, Pflaumentomaten. mehr...
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3242 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Fall nicht drüber wenn es so rumliegt.
01 Aug 17 vom Mitglied: marcothebrain
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am kommenden Wochenende wird es dann wieder aufgehoben :D
01 Aug 17 vom Mitglied: Viviace
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Ich bewundere echt deine Konsequenz und Disziplin!!! 😘
01 Aug 17 vom Mitglied: Claudia2305
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Da wird nix aufgehoben.. 😉 war Ausnahmezustand
02 Aug 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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Erdbeerhörnchen's Gewichtsverlauf
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