Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
|
60,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 57,67g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 162,50g.
Frühstück: Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Сельдереем и Пряными Травами, Вологодское Варенье Вишневое, Овсяные Оладьи, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Bonte Шоколад Горький 77%. Mittagessen: Вологодское Варенье Вишневое, Овсяные Оладьи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Global Village Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Тушеная Картошка с Куриной Печенью. Abendessen: ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Пятерочка Банан, Ого Отруби Ржаные Ого, Помидоры, Красная Цена Йогурт Клубника, Избенка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сливы, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Варёная Докторская, Избенка Кефир 1%, Красная Цена Йогурт Клубника, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Банан, Bonte Шоколад Горький 77%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, ВкусВилл Колбаса Варёная Докторская, Сливы. mehr...
|
|
2354 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 5 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amirielka's Gewichtsverlauf
|