Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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86,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 30,95g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 205,19g.
Frühstück: Kinder Milchschnitte, K-Classic Himmlisch Fein Erdbeere Johannisbeere, Buitoni Vollkorn Zwieback, Bäcker Görtz Schokomuffin, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maggi Pfeffer-Rahm Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Ketchup, Gut Langenhof Hähnchen Nuggets, Holstensegen Backofen Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Kakaopulver (Ungesüßt), Milfina Milch 1,5% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Dolce Gusto Chococino, Red Bull Energy Drink. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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