Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
|
110,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
3065 kcal
|
Fett: 132,76g | Eiw: 139,90g | Kohlh: 332,89g.
Frühstück: Gut Ponholz Cervelatwurst, Gutes Land Gouda, Milfina Butter, Merry Marmelade Himbeere, Aldi Körniger Frischkäse, Schwarzbrot. Mittagessen: Knorr Activ Tomatencremesuppe, Linessa Körniger Frischkäse Light, Maggi 5 Minuten Terrine Hühner Nudeltopf. Abendessen: Gebratene Nudeln, Knusprige Ente. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
3986 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
big-bert's Gewichtsverlauf
|