eine Stunde walken
81,7 kg Bisher verloren: 2,3 kg.    Still to go: 16,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Juli 2017:
2825 kcal Fett: 141,28g | Eiw: 82,29g | Kohlh: 315,09g.   Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Voelkel Biozisch Rosenblüte, Gut Ponholz Rostbratwurst. Abendessen: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Bauerngut Hähnchenbrustfilet in Aspik, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mandelkuchen, Obstkuchen, Filterkaffee, Kaffee. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche


Kommentare 
Hallo kiloelfe,du schmilzt😉😚🍀👌 
31 Jul 17 vom Mitglied: Pavanka
schön wäre es... nur die Rückschläge- türkisches liebevolles Frühstück einer früheren Kollegin. 
31 Jul 17 vom Mitglied: kiloelfe
Was für ein Rückschlag,hast schon 2.3 kg abgenohmen,ich bräuchte 2 Monate dafür😀 
31 Jul 17 vom Mitglied: Pavanka

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


kiloelfe's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.