Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
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61,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 57,73g | Kohlh: 76,63g.
Frühstück: Вологодское Варенье Вишневое, Bonte Шоколад Горький 77%, Грецкие Орехи, Фисташки. Mittagessen: Шарлиз Пастила с Мармеладом, Вологодское Варенье Вишневое, Овсяные Оладьи, Тандер Сыр Российский 50%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Тушеная Картошка с Куриной Печенью. Abendessen: Красная Цена Йогурт Клубника, Избенка Творог 5%, Сливы, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Балтийский берег Сельдь Атлантическая по-Царски, Global Village Кабачковая Икра, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Фисташки, Грецкие Орехи, Овсяные Оладьи. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Baden - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Amirielka's Gewichtsverlauf
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