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I worked out pretty hard yesterday. I got my puffy on for the weekend. My abs sure feel it...
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71,1 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2185 kcal
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Fett: 99,42g | Eiw: 98,37g | Kohlh: 236,43g.
Frühstück: Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Cheetos Crunchy Cheetos, Lettuce, Tomatoes, America's Choice Bacon Thick Sliced, Chicken Breast, Arnold Extra Grainy Bread, Duke's Mayonnaise. Abendessen: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Kirkland Signature Greek Yogurt, Butter, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Kirkwood Chicken Leg Quarters, Bush's Best Grillin' Beans Bourbon & Brown Sugar. Snacks/Sonstiges: Great Value Fig Bars, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sweet Cherries, Kroger Salted Peanuts. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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