Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2017
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122,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 45,64g | Eiw: 97,60g | Kohlh: 212,58g.
Frühstück: Braeburn Äpfeln, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Pflaumentomaten, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Espresso. Abendessen: Kaffee mit Milch, Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Rote Paprika, Bulgur (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Getoastete Waffeln (Gefroren), Getoastete Waffeln (Gefroren), Espresso, Alnatura Zartbitterschokolade. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Gehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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tina-2017's Gewichtsverlauf
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