Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2017
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121,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 45,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2791 kcal
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Fett: 121,96g | Eiw: 152,27g | Kohlh: 270,76g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Äpfel, Aldi Magerquark, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Tomaten, Aldi Mozzarella, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Honig, Aldi Milch 1,5%, Milfina Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gekochtes Ei, Carat Salat Fix Garten Kräuter, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Gouda, Aldi Kochschinken, Gemischter Salat. Abendessen: Lindt Zartbitter mit 52% Cacao, K-Classic Tortilla Chips Salz, Pistazien, Ja! Kokosraspeln, Gut & Günstig Puddingpulver, Aldi Milch 1,5%, Sondey Butterkeks. Snacks/Sonstiges: Südzucker Zucker, Aldi Milch 1,5%, Johannisbeeren, Aldi Magerquark, Ja! Schlagsahne, Lindt Zartbitter mit 52% Cacao, K-Classic Tortilla Chips Salz. mehr...
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2999 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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