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Happy weekend!!! My goal today is resistance training and ab work. Let the burn began...
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70,4 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1809 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 129,72g | Kohlh: 195,95g.
Frühstück: Equate Daily Fiber, Organic Blue Agave Nectar, Coffee, 2% Fat Milk, Hard-Boiled Egg, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Sweet Cherries. Mittagessen: Kirkland Signature Greek Yogurt, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. Abendessen: Bush's Best Grillin' Beans Bourbon & Brown Sugar, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), SeaPak Breaded Butterfly Shrimp, Salmon Cake or Patty. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Giterdone! and enjoy the weekend.
29 Jul 17 vom Mitglied: jmb3450
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John10251's Gewichtsverlauf
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