Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
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123,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 46,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2523 kcal
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Fett: 104,84g | Eiw: 106,61g | Kohlh: 280,12g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Crownfield Müsli Trauben Nuss. Mittagessen: Carat Salat Fix Garten Kräuter, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Magerquark, Lidl Dinkelvollkornbrötchen, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Gemischter Salat. Abendessen: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Ja! Kokosraspeln, Milch 1,5%, Zucker, RUF Vanillepuddingpulver, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Carat Salat Fix Garten Kräuter, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Aldi Magerquark, Butter, Erbsen, Aldi Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Château Erdbeer Joghurt, Kartoffelchips, Lindt Zartbitter mit 52% Cacao. mehr...
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3235 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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