Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 25,96g | Eiw: 143,05g | Kohlh: 140,28g.
Frühstück: Kölln Knusper Schoko & Keks Kakao, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken, Heidelbeeren. Mittagessen: Stockmeyer Gebackene Putenbrust - Gepökelt, Rote Paprika, ESN Nitro Amino. Abendessen: ESN Inulin, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Nitro Amino. Snacks/Sonstiges: ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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