Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2341 kcal
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Fett: 54,09g | Eiw: 222,45g | Kohlh: 217,50g.
Frühstück: Kölln Knusper Schoko & Keks Kakao, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, ESN Organic Maca Powder, ESN Inulin, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Flocken, Plattpfirsich. Mittagessen: Arla Skyr Himbeere, ESN Nitro Amino, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder. Abendessen: ESN Organic Brazil Nuts, Heidelbeeren, Gurke (mit Schale), Möhren, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Snacks/Sonstiges: Duplo Cocoa, ESN Crank, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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