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Seit einem Monat stagniert mein Gewicht ziemlich und ich gurke zwischen 79 - 78kg rum. Endlich mal die 77 Grenze geknackt. Wird zwar auch nicht fix sein, aber man freut sich dann doch mal nach längerer Durststrecke.
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76,9 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 53,54g | Eiw: 108,36g | Kohlh: 231,67g.
Frühstück: Rosengarten Detox Müsli, Allos Hof-Müsli Hildegards (E), Spielberger Dinkelflakes, Viva Vital Quark Laktosefrei, Allos Hirse Honig Poppies, Kokosflocken, Milch 1,5%, Edeka Früchtemix. Mittagessen: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gelbe Paprika, Kopfsalat, Salatgurke, Aldi Garnelen, Strauchtomaten, Dinkelbrötchen. Abendessen: Pecorino, Eigene Kreation Nudeln mit Tomatensoße, Knoblauch und Öl. Snacks/Sonstiges: Tomatensaft, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Dann läufts jetzt wieder, war bestimmt nur eine leichte Stagnation..nun wirds wieder abwärts gehen
27 Jul 17 vom Mitglied: Gemella2005
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Hoffe ich auch. Danke dir.
27 Jul 17 vom Mitglied: Gecko-1
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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