Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
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104 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 71,84g | Eiw: 175,82g | Kohlh: 83,54g.
Frühstück: K-Classic Himmlisch Fein Himbeere, Sodergarden Butter, Grafschafter Eiweißbrot. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut. Abendessen: Milbona Quark 20%, Lidl Eiweißbrötchen, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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3516 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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