Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
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59,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 39,61g | Eiw: 40,45g | Kohlh: 136,93g.
Frühstück: Zimt, Alnatura Chia Samen, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%. Mittagessen: Bohnensuppe. Snacks/Sonstiges: Olza Prince Polo, Himbeerkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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JohannaK.'s Gewichtsverlauf
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