Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
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80,9 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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605 kcal
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Fett: 18,88g | Eiw: 56,45g | Kohlh: 51,48g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gefro Suppen-Pause Gemüse-Lust. Abendessen: Zwiebeln, Zucchini, Kohlrabi, Karotten, Hähnchenbrustfilet, SPAR Stangensellerie. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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