Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
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98,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 83,31g | Eiw: 119,28g | Kohlh: 256,72g.
Frühstück: Dulano Truthahnsalami (9g), Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Aldi Looping, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Mittagessen: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Meierkamp Joghurt Mild auf Frucht. Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gefüllte Paprika. Snacks/Sonstiges: Schmandkuchen, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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2987 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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