Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2017
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75,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 63,85g | Eiw: 110,09g | Kohlh: 189,36g.
Frühstück: DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Mandeln, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Lidl Hähncheninnenfilet, Bratensoße, Kartoffelecken, Erbsen, Frankenland Fettarmer Joghurt. Abendessen: Balsamico, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Lidl Mozzarella Light, Avocado. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Möhren. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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