Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2017
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79,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4112 kcal
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Fett: 208,62g | Eiw: 203,59g | Kohlh: 341,98g.
Frühstück: Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate, Bananas, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream. Mittagessen: Farmers Market Blueberry Muffin, Sprite Sprite (Can), New York Fries Classic Poutine (Regular), Double Bacon Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Abendessen: Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Farmers Market Blueberry Muffin. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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