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actual 210.8. 5:00am
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95,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 80,42g | Eiw: 109,04g | Kohlh: 332,15g.
Frühstück: Coffee, Apple Sauce, Old Fashioned Oats. Mittagessen: Granny Smith Apple, Dr. Pepper (20 oz), Italian Combo Sandwich on Ciabatta Bread. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sugar Free Raspberry Vinaigrette, Country Crock Calcium + Vitamin D, Fried Chicken Leg No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Frozen Dinner Yeast Rolls. Snacks/Sonstiges: Apple Sauce, Lollipop. mehr...
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3281 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Timg2500's Gewichtsverlauf
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