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83,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 80,09g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 232,89g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Balcerzak Rohpolnische, Salami. Mittagessen: Zwiebeln, Rote Paprika, Süßkartoffel. Abendessen: Salami, Kamps Mehrkornbrötchen, Edeka Kopfsalatherzen, Butter, Laugenbrötchen, Arla Esrom, Balcerzak Rohpolnische, Camembert, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Harvin Ananasstücke, Kaffee. mehr...
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3805 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Lesen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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