Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2017
|
59,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 73,43g | Eiw: 158,56g | Kohlh: 66,24g.
Mittagessen: Alnatura Leinöl Nativ, Gurke (mit Schale), Karotten, Kohlrabi, Eiklar, Meine Metzgerei Frisches Hähnchen-Innenfilet, Weider Protein 80 Plus Coconut, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Abendessen: Alnatura Mandelmus, Koro Drogerie Maulbeeren, Walnüsse, Macadamia-Nüsse, Avocado, Gurke (mit Schale), Eiklar, Meine Metzgerei Frisches Hähnchen-Innenfilet. mehr...
|
|
1874 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Rudern - 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina.07's Gewichtsverlauf
|