Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 66,94g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 156,05g.
Frühstück: Ja! Räucherlachs, Radeberger Lachsschinken, Gutes Land Emmentaler, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Arla Kaergarden Gesalzen, Wasa Vollkorn, DM Bio Reis Drink Calcium, Cebe Cacao, REWE Bio Ahornsirup. Mittagessen: Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Ja! Delikatess Bacon, Thermomix Spinat-Rahm-Nudeln. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Sun Snacks Sesamstangen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kajanchen's Gewichtsverlauf
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