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So , guten Morgen! Dann schleiche ich mich mal wieder Richtung 68 runter... ich bräuchte mal wieder einen Motivationsschub von "bleibenden " 500g ! Aber seit Wochen geht nix.
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68,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 35,15g | Eiw: 54,28g | Kohlh: 100,57g.
Frühstück: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, K-Bio Agavendicksaft, Rossmann Wellmix Sport Protein 90, Haferflocken, Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Gut & Günstig Sonnenmais, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Kopfsalat. Abendessen: Hokkaido Kürbis, Hähnchenbrust, Tomatensalat. Snacks/Sonstiges: Buttermilchkuchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Dann wenn du es am wenigsten Erwartest kommt der Schub und die Freude ist doppelt gross.
24 Jul 17 vom Mitglied: Noerg66
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Das wird sicher ganz schnell werden. :)
25 Jul 17 vom Mitglied: Angy0307
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Mal extrempushing machen....
25 Jul 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Guten Morgen Gabili. Ich helf mal mit schieben. ;-)
25 Jul 17 vom Mitglied: dasblaulicht1
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25 Jul 17 vom Mitglied: Ritamine
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gabili147's Gewichtsverlauf
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