Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
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79,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 92,86g | Eiw: 243,45g | Kohlh: 127,14g.
Frühstück: Bananas, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream. Mittagessen: Revolution Nutrition Whey Isolate, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, No Name Large Flake Oats. Abendessen: Tomatoes, No Name Old Cheddar Cheese, Bick's Baby Dills Garlic, President's Choice Blue Menu Sirloin Lean Beef Burgers, Onions, Tomato Catsup, President's Choice Roasted Garlic Mayo. Snacks/Sonstiges: No Name Old Cheddar Cheese, Bick's Baby Dills Garlic, Ziggy's Internationale Extra Lean Chicken Breast, President's Choice Blue Menu Kefir Smoothie. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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