Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
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76,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 46,21g | Eiw: 80,31g | Kohlh: 184,58g.
Frühstück: Zott Sahne Joghurt Himbeer, Meine Metzgerei Baguettesalami, Sauerteigbrot. Mittagessen: Nektarinen. Abendessen: Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci, Almare Lachsfilets Naturbelassen, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe, Aldi Brezel Snack Classic. mehr...
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3173 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Cardio - 50 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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liesel1234's Gewichtsverlauf
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