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I survived the Saturday at my friend's house without it turning into much of an Indulgence Day. This is good.
It's a short journal as always on the weekends. More to report tomorrow, where I will write a full journal again.
Happy, sunny Sunday to all! Life is good!
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79,5 kg
Bisher verloren: 75,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 79,95g | Eiw: 110,08g | Kohlh: 209,80g.
Frühstück: oil, Sliced Ham (Extra Lean), Jalapeno Peppers, Scallions or Spring Onions, Onions, Egg. Mittagessen: Makrelfilet i tomatsauce, Rye Bread (Reduced Calorie). Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Flour Tortilla, garden salad. Snacks/Sonstiges: Hard Candies, Oil Popped White Popcorn, mixed fruit, whole milk. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 15 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Happy Sunday tingly too Keld :-)
25 Mrz 12 vom Mitglied: Sk1nnyfuture
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Good job at your friend's house, Keld. Enjoy the rest of your weekend.
25 Mrz 12 vom Mitglied: Helewis
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Glad you got through the weekend without going too crazy on your RDI!! :) Happy Sunday!
25 Mrz 12 vom Mitglied: erika2633
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kingkeld's Gewichtsverlauf
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