Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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629 kcal
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Fett: 20,79g | Eiw: 40,25g | Kohlh: 71,88g.
Frühstück: Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, Ener Bio Curry-Ananas, Grafschafter Unsere Besten, Kaffee. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Zitronenwasser, Putenhackfleisch (Gekocht), Tomatensalat. Snacks/Sonstiges: Eiscreme-Sandwich. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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