GabriAndre's Notizen, 24 Jul 17

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67,5 kg Bisher verloren: 15,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Juli 2017:
2698 kcal Fett: 136,87g | Eiw: 109,31g | Kohlh: 274,03g.   Frühstück: Latte con 1% di Grassi, Activia Kirsche, Pere, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Alnatura 5-Korn-Flocken, Banane, Mela, Caffè Macchiato. Mittagessen: Cetriolo (con Buccia), Arrosto di Maiale, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Formaggio Feta, Bellasan Rapsöl. Abendessen: Penny Markt Eiweiß-Brot (42g), Senape, Werz Feuerwurst, Pizza al Formaggio con Verdure, Nuggets di Pollo. Snacks/Sonstiges: Arachidi Salati Tostate a Secco, Milka Alpenmilch, Ananas, Brezel. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche


Kommentare 
Schön dass du geantwortet hast-freu mich 👍😘😘😘 
24 Jul 17 vom Mitglied: ernesto.julian

     
 

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